Ваша корзина:
0 товар
Сумма: 0 грн.
0 Товар
0 грн.





      Забыли пароль? Логин?   |   Регистрация
Главная Форум

Форум о спортивном питании и тренажерах

Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?

Вниз
Сообщения темы: Рассчитать нагрузку


#247
sanka
Пользователи
Новичок
Постов: 2
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Рассчитать нагрузку1 г., 11 мес. назад Репутация: 0  
Бывает так, что горя энтузиазмом похудеть или подтянуть дрябленькие мышцы, мы, с задором молодых пионеров, начинаем качаться, бегать и прыгать.
В результате на следующий день встать с кровати без посторонней помощи - нереально.
Посоветуйте, пожалуйста, как правильно рассчитать нагрузки, сколько нужно минут заниматься новичку, сколько раз в неделю достаточно посещать спортзал?
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

 

Muscles.com.ua - Тренажеры и спортивное питание мировых брендов по доступным ценам

Rambler's Top100 http://www.online.ua/" rel="nofollow" target="_blank"> Украина онлайн